Kivis ToTu-s pite (paleo)

Hozzávalók:

a tésztához:

  • 15 dkg őrölt mandula
  • 1 teáskanál útifű maghéj
  • 2 tojás
  • 1/2 teáskanál foszfátmentes sütőpor
  • 1 evőkanál eritritol (nyírfacukor vagy xilit)

a krémes réteghez:

  • 30 dkg ToTu
  • 8 dkg eritritol (nyírfacukor vagy xilit)
  • 1/2 vaníliarúd kikapart magjai
  • 1/2 citrom leve és reszelt héja
  • 1 dl kókusztej
  • 3 lapzselatin (vagy 5 gramm por)
  • 1/2 dl víz

a tetejére:

  • 3-4 kivi (zöld és sárga)

a forma kikenéséhez:

  • teáskanálnyi kókuszolaj

A tészta valamennyi hozzávalóját összekeverjük, majd vizes kanál segítségével kókuszolajjal kikent pitetálba nyomkodjuk úgy, hogy a forma oldalára is kerüljön a tésztából. 150 fokra előmelegített sütőben 15 percig sütjük. Kihűtjük. Megtöltjük a túrókrémmel, amihez a zselatint a vízben kis lángon feloldjuk, majd a többi hozzávalóval együtt sima krémmé turmixoljuk. Fél órára hűtőszekrénybe tesszük dermedni. Végül rárakosgatjuk a megtisztított, felszeletelt gyümölcsdarabokat,

Szerző: Szabó Anita

ToTus pite málnás joghurt habbal (paleo)

Hozzávalók:

a tésztához:

  • 3 tojássárgája
  • 10 dkg őrölt  mandula
  • 1 evőkanál eritritol (xilit vagy méz)
  • fél teáskanál szódabikarbóna

a ToTu réteghez:

  • 30 dkg ToTu
  • 7,5 dkg eritritol (vagy xilit)
  • 2 tojássárgája
  • 1 bio citrom héja és leve
  • fél dl kókuszkrém (cocomas)

a málnás joghurt habhoz:

  • 10 dkg málnapüré
  • 2 dkg eritrit
  • 20 dkg sűrű kókuszjoghurt (ezt használtam)
  • 3 gramm zselatin

A málnás joghurthoz a málnapürét forrásig melegítjük az eritrittel és a zselatinnal. Kihűtjük. A joghurtból kemény habot verünk. Két részletben a málnához forgatjuk. A forma szilikonos felébe 
töltjük. Kifagyasztjuk.

A tésztához a tojássárgát habosra keverjük. Hozzáadjuk a többi hozzávalót és egynemű tésztává gyúrjuk. A masszát az oldalán sütőpapírral bélelt keret aljába nyomkodjuk. 150 fokra előmelegített sütőben 15 percig sütjük.
Ezalatt elkészítjük a ToTu krémet, amihez valamennyi hozzávalóját turmixgépben vagy késes aprítóban összedolgozzuk (nem kell teljesen simára, a krém maradhat kissé darabos is). Rásimítjuk a tésztára (VIGYÁZAT A FORMA FORRÓ!) és a hőfokot 130 fokra mérsékelve visszatesszük a sütőbe. 50-60 percig sütjük. Kihűtjük. Ráhelyezzük a megfagyott málnás joghurt habot. Megvárjuk amíg felenged és már fogyaszthatjuk is.

Szerző: Szabó Anita

Málnás túró torta (paleo)

Hozzávalók:

a tésztához:
  • 1 tojás
  • 6 dkg őrölt mandula
  • 1 evőkanál eritritol (xilit vagy méz)
  • negyed teáskanál szódabikarbóna
a túrós réteghez:
  • 30 dkg ToTu
  • 5-8 dkg eritritol
  • 1 kezeletlen citrom leve és reszelt héja
  • 1 vaníliarúd kikapart magjai
  • 3 lapzselatin (vagy fél dkg por)
  • 1,5 dl víz
a málnás réteghez:
  • 25 dkg málna (fagyasztott is jó)
  • 3 lapzselatin vagy (fél dkg por)
  • fél dl víz

A tésztához a tojást habosra keverjük, Hozzáadjuk a többi alapanyagot és egynemű masszává dolgozzuk. 18 centis, sütőpapírral bélelt kapcsos tortaformába nyomkodjuk. Nagyon megkönnyíti a dolgunkat, ha egy kicsit bevizezzük a kezünket, mert úgy nem tud a massza hozzá tapadni. 150 fokra előmelegített sütőben 10 perc alatt megsütjük. Kihűtjük. A ToTu krémhez a zselatint beáztatjuk a vízbe, majd közepes lángra téve, folyamatosan kevergetve addig melegítjük, amíg teljesen fel nem oldódik.

Ha kész a krém összes hozzávalóját késes aprítóba vagy turmixgépbe tesszük és szép, sima krémmé dolgozzuk. Az egészet azonnal a kihűlt tészta tetejére öntjük. (Ha kicsit hepehupás lett a tésztánk előtte fordítsuk meg! 😉 ) 30 percre hőtőszekrénybe tesszük dermedni. A málnás réteghez a zselatint szintén beáztatjuk a vízbe, majd közepes lángra téve, folyamatosan kevergetve addig melegítjük, amíg teljesen fel nem oldódik, végül a (fagyasztott esetén kiolvasztott) málnával összeturmixoljuk és a ToTukrémre öntjük. Ha valakit zavarnak a magok, akkor mielőtt a zselatint hozzáadná passzírozza át szitán. Újabb 30 pecig hagyjuk a hűtőben dermedni, mielőtt szeletelnénk.

 

Szerző: Szabó Anita

Vargányás pulykazuza pörkölt

Hozzávalók:

  •  1,4 kg pulykazúza
  • 30 dkg vargánya
  • 20 dkg zsír
  • 40 dkg vöröshagyma
  • 2-3 gerezd fokhagyma
  • 10 dkg paprika
  • 10 dkg paradicsom
  • 1 teáskanál pirospaprika
  • egész kömény
  • törött bors

a nokedlihez:

  • 10 dkg főtt tojásfehérje rúd
  • 1 tojás
  • 2 dkg zsír (mindegy milyen)
  • 4 dkg banánliszt (vagy gesztenyeliszt)
  • 1 csapott kávéskanál só (elég sokat igényel a liszt édes íze miatt)

A hagymát apróra vágjuk, majd a felhevített zsírban megfonnyasztjuk. Lehúzzuk a tűzről, beletesszük a pirospaprikát, gyorsan elkeverjük benne és kevés vízzel felengedjük. Hozzáadjuk a kockára vagdosott zúzadarabokat, a köménymagot és a fokhagymát. Ízesítjük sóval, törött borssal. Zsírjára pirítjuk a cikkekre vágott paradicsomot és paprikát. Amikor már majdnem teljesen megpuhult a zúza hozzáadjuk a kockára vágott gombát és együtt készre pároljuk.

Nokedlivel tálaljuk, amihez valamennyi hozzávalóját turmixgépbe téve egynemű masszává dolgozzuk. Sós, forró, de nem lobogó vízbe téve 2-3 perc alatt megfőzzük (ha feljön a víz színére tényleg csak 1-2 perc kell neki). Leszűrjük, hideg vízzel leöblítjük. Esetleg kesutejfölt is kínálhatunk mellé.

 

Szerző: Szabó Anita

Túrós Paleo torta ToTuval

Hozzávalók:

az alaphoz:
  • 6 dkg paleo édesmorzsa
  • 1 teáskanál holland kakaó
  • 3 dkg folyékony kókuszolaj
a túrós réteghez:
  • 30 dkg ToTu
  • 5 dkg eritritol
  • 1/2 citrom leve és reszelt héja
  • 1 vaníliarúd kikapart magjai
  • 4 lapzselatin (vagy 7 g por)
  • 1,5 dl víz
a tetejére:
  • 10 dkg paleo étcsokoládé
  • 1 evőkanál folyékony kókuszolaj
a díszítéshez:
  • transzfer fólia (vagy wax fólia ha nem szeretnénk színezni a díszítést)
  • 5 dkg paleo fehér csokoládé
  • 58 cm bársony szalag
  • 10 málna
  • 10 áfonya

Az alap hozzávalóit összekeverjük, majd az oldalán wax fóliával, vagy sütőpapírral bélelt 18 centis tortaforma aljába simítjuk. A hűtőbe tesszük, amíg a túrós réteget elkészítjük, amihez a forró vízben feloldjuk a zselatint, majd a többi hozzávalóval együtt egynemű krémmé turmixoljuk. Ráöntjük az alapra, majd visszatesszük a hűtőbe.

Ha megdermedt ráöntjük a kókuszolajjal, vízgőz fölött felolvasztott csokoládéval. Visszatesszük a hűtőbe dermedni. Eltávolítjuk a tortagyűrűt és a papírt vagy fóliát. Forró vízbe mártott késsel 10 egyforma cikkre vágjuk a torta tetején lévő csokoládét (folyamatosan letörölgetve a késre kerülő csokoládét, illetve két vágás uán mindig vissza kell tenni a forró vízbe a kést, hogy könnyen és szépen lehessen az ékeket kialakítani).

A díszítéshez a transzfer vagy wax fóliából olyan széles és olyan magas csíkot vágunk, mint a torta. (Én két egyforma hosszú csíkot készítettem, mert a transzfer fóliából nem lehetett volna megoldani egyben.) Rákenjük a vízgőz fölött felolvasztott paleo fehér csokoládét. Hagyjuk, hogy szilárduljon, de ne engedjük teljesen megkeményedni a csokoládét. A torta szélére simítjuk, a fóliás felével kifelé.

Hűtőbe téve hagyjuk, hogy a csokoládé teljesen szilárddá váljon. Eltávolítjuk a fóliát. Bársony szalagot tekerünk köré. (Én egy csöpp olvasztott csokoládéval rögzítettem az egyik végét, majd körbe tekertem a tortán a szalagot, végül a másik végét szintén a csokival rögzítettem a szalag elején, tehát, nem a tortán.) A tetejére málnaszemeket és áfonyát teszünk, amiket szintén pár csepp csokoládéval rögzíthetünk.

 

Szerző: Szabó Anita

Túrós zserbó ToTuval (paleo)

Hozzávalók:

a Totu krémhez:
  • 50 dkg ToTu
  • 3 tojás
  • 5 dkg olvasztott kókuszolaj
  • 1 citrom leve és reszelt héja
  • 5 dkg méz (eritritol vagy nyírfacukor vagy xilit)
  • 1 vaníliarúd kikapart magjai
a sárga laphoz:
  • 15 dkg szeletelt mandula
  • 2 dkg kókuszliszt
  • 1 tojás
  • 1 evőkanál méz
  • 1 evőkanál eritritol(xilit vagy nyírfacukor)
  • 1/2 vaníliarúd kikapart magjai
  • 1/2 csapott teáskanál szódabikarbóna
a lekváros réteghez:
  • 25-30 dkg cukormentes kajszibarack lekvár
  • 1 evőkanál víz
a barna lapokhoz:
  • 30 dkg szeletelt mandula
  • 2 dkg kókuszliszt
  • 2 dkg holland kakaó
  • 1 tojás
  • 2 evőkanál méz
  • 1 evőkanál eritritol (xilit vagy nyírfacukor)
  • 1/2 vaníliarúd kikapart magjai
  • 1 csapott teáskanál szódabikarbóna
a tetejére:
  • 8 dkg min. 75 %-os étcsokoládé
  • 1,5 dkg kakaóvaj pasztilla vagy por
  • 1 evőkanál kókuszkrém

Először a totus krémet készítjük el, amihez valamennyi hozzávalóját turmixgépbe, vagy késes aprítóba téve egynemű krémmé dolgozzuk. A sárga laphoz a mandulát kávédarálóval finomra őröljük, majd összekeverjük a kókuszliszttel és a szódabikarbónával. A tojást, a mézet, a nyírfacukrot és a vaníliamagokat összekeverjük. Hozzáadjuk az kókuszos mandulát. Egynemű tésztává gyúrjuk. Minimum 30 percre hűtőszekrénybe tesszük.

A hűtőből kivéve két sütőpapír közé téve 25 x 25 centis téglalappá nyújtjuk.

(én az egyik hátuljára rárajzoltam az alapot, ezt a sütőpapírt raktam nyújtás közben felülre, a közepére tettem a tésztát, így már könnyű volt méretre nyújtani. Nyújtás végén átfordítottam, ami addig az alsó sütőpapír volt az most fölülre került, lehúztam (nem dobtam el mert a következő lapokhoz is fel lehet használni) pizzavágóval szabályosra vágtam a tésztát, utána ollóval a papírt is, majd sütőpapírostól (alján marad a tésztának) betettem a formába.)

A formában lévő tésztát megkenjük a lekvárral, amit a vízzel közepes lángon folyósra melegítettünk. A barna laphoz a tésztát (ugyanúgy készül, mint a sárga, csak kakaó is kerül bele) ketté vesszük és ugyanúgy nyújtjuk ki és vágjuk szabályosra, mint a sárga lapot, de úgy fektetjük a lekváros rétegre úgy, hogy a papír ezúttal felül legyen (a papírral sokkal könnyebb mozgatni, ide oda rakosgatni a tésztát, gyakorlatilag úgy működik, mint a matrica).

A papírt lehúzzuk. A barna lapra rásimítjuk a totus réteget, majd az előző barna laphoz hasonlóan rátesszük az utolsó barna lapot is a tetejére. 175 fokra előmelegített sütőben 25-30 perc alatt megsütjük. Kihűtjük. Ha kihűlt az étcsokoládét vízgőz fölött felolvasztjuk. A gőzről levéve hozzákeverjük a kakaóvajat. Rásimítjuk a sütemény tetejére.

A kókuszkrémet (minél sűrűbb része legyen) kisebb nylon zacskó sarkába tesszük. Vékony lyukat vágunk a sarkába és a még folyékony csokoládé tetejére szabályos közönként csíkokat húzunk vele. Vékony pengéjű késsel a kókuszkrémmel merőlegesen szintén csíkokat húzunk, így alakítva ki a mintát a sütemény tetején. Egy éjszakára hűtőszekrénybe tesszük. Szeletelés előtt 20 perccel vegyük ki a hűtőből, szebben lehet majd vágni.

 

Szerző: Szabó Anita