Totu receptek

edes totus nudli

edes totus nudli

Hozzávalók A nudlihoz: 25 dkg burgonya 10-12 dkg liszt 1 tojás 1 csipet só fél csapott evőkanál búzadara liszt a szóráshoz Az édes totus feltéthez: 25 dkg totu 5-6 dkg vaniliás xilit vagy eritit 5 dkg totu krém extra fél citom héja és leve Elkészítés: A burgonyát vagy...

Totus derelye

Totus derelye

Hozzávalók Kb. 20 db derelye elkészítéséhez A tésztához: 25 dkg burgonya 10-12 dkg liszt 1 tojás 1 csipet só fél csapott evőkanál búzadara  liszt a szóráshoz A töltelékhez: 12 dkg totu 3 dkg vaniliás xilit vagy eritit 2-2,5 dkg totu krém extra fél citom héja és leve 1...

Totus gombóc

Totus gombóc

Hozzávalók Kb. 20 db gombóc elkészítéséhez A tésztához: 50 dkg burgonya 15-20 dkg liszt 1 tojás 2-3 csipet só 1 csapott evőkanál búzadara  liszt a szóráshoz A töltelékhez: 18 dkg totu 5 dkg vaniliás xilit vagy eritit 3-4 dkg totu krém extra fél citom héja és leve 1,5...

Sztrapacska

Sztrapacska

Hozzávalók A nudlihoz: 50 dkg burgonya 15-20 dkg liszt 1 tojás 2-3 csipet só 1 csapott evőkanál búzadara  liszt a szóráshoz A totu feltéthez: 30 dkg totu 10 dkg totukrém só 2-3 evőkanál savanyúkáposzta lé (ettől lesz juhtúrós jellege) szalonna Elkészítés: A burgonyát...

Totus csusza

Totus csusza

Hozzávalók 20 dkg fodros nagykocka tészta 15 dkg totu 10 dkg totukrém  só ízlés szerint baconkockák vagy húsos szalonna kockák Elkészítés: A tésztát lobogó forró sós vízben kifőzzük. A totut a totu krémmel és kis sóval összekeverjük. A szalonna vagy bacon kockákat...

Rákóczi Totus

Rákóczi Totus

Hozzávalókkb 15×20 cm formához: A tésztához: 12 dkg liszt 7 dkg margarin 3 dkg eritrit 1 tojássárgája 2 dkg totu krém extra 1 csipet só 1 mokkáskanál sütőpor A töltelékhez: 40 dkg totu 10 dkg totukrém extra 2 tojássárgája 3 dkg búzadara fél citrom leve és héja 1...

Totus-meggyes pite

Totus-meggyes pite

Hozzávalók A tésztához: 25 dkg liszt 15 dkg margarin 5 dkg eritrit  1 tojássárgája 5 dkg totu krém extra 1 nagy csipet só 1/3 csomag sütőpor + 1 tojás a lekenéshez A töltelékhez: 75 dkg totu 45 dkg meggy 15 dkg eritrit 2 csomag vaníliás cukor vagy ennek megfelelő...

Totus meggyes rétes

Totus meggyes rétes

Hozzávalók A tésztához: fél csomag réteslap 1-2 evőkanál ola A töltelékhez: 25 dkg totu 15 dkg meggy 5 dkg eritrit 1 csomag vaníliás cukor vagy ennek megfelelő vanília kivonat 3-4 dkg totu krém vagy krém extra 3 dkg búzadara fahéj ízlés szerint Elkészítés: A töltelék...

Körözött

Körözött

Hozzávalók fél fej vöröshagyma 2 szál újhagyma 1 pici gerezd fokhagyma 15 dkg totu 5 dkg totu krém 1 csapott tk piros paprika 1 csapott tk só őrölt kömény ízlés szerint Elkészítés: A hagymát, újhagymát és a fokhagymát apróra vágjuk, a totut és a totukrémet...

Tzatziki

Tzatziki

Hozzávalók 1 kígyóuborka 1 teáskanál só fél csomag friss zsenge kapor vagy 2 teáskanál szárított 1 gerezd fokhagyma bors ízlés szerint 10-12 dkg totukrém extra Elkészítés: A kígyóuborkát meghámozzuk és nagylyukú reszelőn lereszeljük, majd besózzuk és jól...

Cukkinirudak fokhagymás mártogatóssal

Cukkinirudak fokhagymás mártogatóssal

Hozzávalók A mártogatóshoz: 10 dkg totu krém 2 gerezd fokhagyma só ízlés szerint A töltelékhez: 1 kisebb cukkini 1 teáskanál só 10 dkg zsemlemorzsa 1 marék kukoricapehely apróra törve (opcionális) 1 teáskanál pirospaprika 1/2 teáskanál provance-i fűszerkeverék...

Quiche francia sóspite

Quiche francia sóspite

Hozzávalók 26-28 cm-es kerek piteformához   A töltelékhez: 20 g liszt 5 dkg só 15 dkg margarin 1 tojás 1-2 ek víz A töltelékhez: 4 közepes csiperke gomba 3 szelet bacon 5 dkg spenót (opcionális) 4 tojás 1 kis dobozos totu krém 1 dl totutej 5 dkg laktózmentes sajt...

Clafoutis francia tejes pite erdei gyümölccsel

Clafoutis francia tejes pite erdei gyümölccsel

Hozzávalók:26 cm-es sütőformához 45 dkg erdei gyümölcs mix, lehet fagyasztott 10 dkg eritit 12,5 dkg liszt 3 tojás 3 dl totu ital 1 csipet só 1 mokkáskanál őrölt szerecsendió 1 mokkáskanál vanília őrlemény 2 mokkáskanál őrölt fahéj 1 evőkanál zsiradék a forma...

Totus-spenótos burek

Totus-spenótos burek

Hozzávalók A tésztához: fél csomag réteslap A töltelékhez: 10 dkg spenót 15 dkg totu 1 -2 evőkanál totu krém extra 1 gerezd fokhagyma 2 evőkanál olívaolaj só, bors ízlés szerint Elkészítés: A töltelékhez az olíva olajat egy magasfalú serpenyőben, vagy lábasban...

Totus rétes

Totus rétes

Hozzávalók A tésztához: fél csomag réteslap A töltelékhez: 80 dkg totu 15 dkg vaniliás eritrit vagy xilit 2 tojás ízlés szerint maximum fél bio citrom leve és héja 1-2 evőkanál totukrém 4 evőkanál búzadara olaj a kenéshez Elkészítés: A totut villával összenyomkodjuk...

Citromos totus labdabukta

Citromos totus labdabukta

Hozzávalók A tésztához: 20 dkg liszt 2 dkg cukor 1 dkg élesztő 2 dkg tejmentes margarin 1 dl totutej 1 tojássárgája 1 tojás a lekenéshez A töltelékhez: 20 dkg totu 4 dkg vaniliás eritrit vagy xilit 1 tojás 1 nagy bio citrom leve és lereszelt héja 1-2 evőkanál totukrém...

Spenótos totus ravioli

Spenótos totus ravioli

Egy igazi olaszos recept, tejmentes totus kivitelben. Hozzávalók A tésztához: 10 dkg liszt 1 közepes tojás 1 csipet só A töltelékhez: 10 dkg spenót 15 dkg totu 1 -2 evőkanál totu krém extra 1 gerezd fokhagyma 2 evőkanál olívaolaj só, bors ízlés szerint A szószhoz: 1...

Túrós batyu

Túrós batyu

A nagymama igazi túrós batyuja,tejmentes totus kivitelben. Hozzávalók 20 dkg liszt 2 dkg cukor 1 dkg élesztő 2 dkg tejmentes margarin 1 dl totutej 1 tojássárgája 1 tojás a lekenéshez A töltelékhez: 20 dkg totu 4 dkg vaniliás eritrit vagy xilit 1 tojás néhány csepp...

Pudingos totus kelt csiga

Pudingos totus kelt csiga

Ha szereted a finom, puha fehérjében gazdag pudingos csigát akkor ezt mindenképpen érdemes elkészíteni. Hozzávalók A tésztához: 20 dkg liszt 2 dkg cukor 1 dkg élesztő 2 dkg tejmentes margarin 1 dl totutej 1 tojássárgája A töltelékhez: fél csomag vaniliás pudingpor 8...

Puding Totu tejjel

Puding Totu tejjel

Tudtad, hogy a Totu tejből pudingot is főzhetsz? Hozzávalók 1 csomag tetszőleges ízű pudingpor 4 dl totutej 3 -4 dkg cukor vagy eritrit/xilit ízlés szerint Elkészítés: 3 dl totutejet és a cukrot vagy édesítőt forraljuk fel. A pudingport 1 dl totutejjel simára...

ToTu termékek

ToTu Rögös
tojásfehérje készítmény

ToTu krém
tojásfehérjéből

ToTu Extrán krémes
tojásfehérje készítmény

ToTu ital
tojásfehérje készítmény

Hol vásárolható?

Bio-Barát Bolt 1027 Budapest Margit krt. 60.
Seft Store Pláza (Békás Biobolt) 1039 Pünkösdfürdő utca 52.
Paleo Market 1042 Budapest Árpád út 55.
Prime Protein 1052 Budapest Károly krt. 8. fsz. 5.
Body Tap 1064 Budapest Podmaniczky u. 57.
Szafi Shop 1071 Budapest Lövölde tér 2/a
Bio-Barát Bolt 1077 Budapest Baross tér 17.
HerbaHáz 1087 Budapest Százados u 18.
Bio-Barát Biobolt 1088 Budapest József krt 5.
Diétázók boltja 1095 Budapest Mester utca 18.
Fitt Market 1095 Budapest Soroksári út 38-40
Szafi Shop 1106 Budapest Jászberényi út 47/a
Bio-Barát Bolt 1106 Budapest Örs vezér tere 25.
Ezerjófű Shop Biobolt 1107 Budapest Fehér út 3.
Vasvári ipari laktanya 1112 Budapest Repülőtéri út 6.
Bendegúz Közért 1112 Budapest Sasadi út 188.
Bio-Barát Bolt 1114 Budapest Fehérvári út 7.
Szafi Shop 1115 Budapest Etele tér 3.
Fitt Market 1117 Budapest Bercsényi utca 26.
Fit Life Store 1126 Budapest Királyghágó utca 2.
Bijó bolt és raktáráruház 1135 Budapest Róbert Károly krt. 96-98.
Paleo-centrum 1137 Budapest Pozsonyi út 19.
Bio-Barát Biobolt 1137 Budapest Szent István krt 8.
HerbaHáz 1138 Budapest Gács utca 3.
Capriovus Kft. Mintabolt 1147 Budapest, Telepes utca 51.
Szafi Shop 1149 Budapest Nagy Lajos Király útja 113.
Anna Biotermékek (Asia Center) 1152 Budapest, Szentmihályi út 167-169.
Bio Bolt 1163 Budapest Sashalmi sétány 26.
Bio Bolt 1163 Budapest Sashalmi stny. 26.
Natúrvilág Bio-Reform Üzlet 1173 Budapest Uszoda utca 1/b
Paleolit Üzlet 1182 Budapest Üllői út 661.
Mediline 1139 Budapest, Csizma utca 3.
Üveges üzlet 1185 Budapest Üllői út 743.
CSABO TEAM 1191 Budapest Berzsenyi utca 1. A. ép. 4.
Paleolit Táplálkozási szaküzlet 1191 Vak Bottyán utca 75 C
Paleo Makro bolt (Lehel csarnok) 1222 Budapest Tóth József u. 18.
Dunapláza Herbária 1138 Budapest, Váci út 178
Paleo Portéka 2040 Budaörs Stefánia utca 7.
Élelmiszer Allergia Szaküzlet 2040 Budaörs Szabadság út 14-2.
Paleo Portéka 2040 Budaörs Templom tér 21.
Diétázók boltja 4024 Debrecen Kandia utca 1.
Fittmarket (Debrecen Pláza) 4026 Debrecen Péterfia utca 18.
Paleolit Központ 4026 Debrecen Péterfia utca 29.
Szafi Shop 9021 Győr Kazinczy F. u. 2.
Paleo Zóna 9021 Győr, Czuczor Gergely u. 15.
HerbaHáz 9023 Győr Fehérvári utca 3.
Fit Life üzlet 9027 Győr Nagysándor József utca 31. (Eto Park 2.emelet)
Életerő Biobolt 6000 Kecskemét Budai utca 2/a
HerbaHáz 6000 Kecskemét Petőfi Sándor utca 1.
Fitt Paradicsom  3525 Miskolc Régiposta utca 16. fsz/3
WOW! Protein Shop 3525 Miskolc Szent Péteri kapu 103.
Szafi Shop 7621 Pécs Király utca 15.
Vitaflex üzlet 7622 Pécs Nagy Lajos király utca 8.
Paleo Központ 7623 Pécs Bajcsy-Zsilinszki utca 7.
HerbaHáz 7626 Pécs Farkas István utca 1.
Szafi Shop 6720 Szeged Széchenyi tér 8.
Diétázók boltja 6724 Szeged Gogol utca 3.
Tojás Szaküzlet 6724 Szeged Mars tér 12.
HerbaHáz 6729 Szeged Szabadkai utca 7.
HerbaHáz 2220 Vecsés Fő út 246.
Táplálék Allergiások Boltja 2310 Szigetszentmiklós mű út
Capriovus Kft. 2317 Szigetcsép, Dunasor 073/72. hrsz.
Kalendárium Delikátesz 2400 Dunaújváros Dózsa György út 46.
BIO JOKER Reform-élelmiszer 2700 Cegléd Teleki utca 8.
Édenkert Biobolt 2800 Tatabánya Fő tér
Vitál Centrum 3300 Eger Jókai utca 10.
Life Shop 4484 Ibrány Árpád u 81.
Hasznos Vegyesipar Cikkek Boltja 5100 Jászberény Lehet vezér tér 9.
Diétázók boltja 6500 Baja Kálmán Király u.15.
Gyógynövény és Reform-élelmiszer üzlet 6600 Szentes Kossuth utca 8.
Varga Mihály 6800 Hódmezővásárhely Borz utca 73.
Szila Egészség-centrum 7940 Szentlőrinc Pécsi utca 17.
Paleo Központ 8000 Székesfehérvár Budai út 144.
Bio és Táplálék-allergia Központ 8360 Keszthely Talpocai út 34/B
Táplálék-allergia Bolt 8800 Nagykanizsa  Zrínyi út 15.
The Best Lifestyle s.r.o. 92501 Matúskovo c.367 (Szlovákia)
Bio Bani 9371 Vitnyéd Fő utca 1/a (Pannónia Üzletház)
Villányi Katalin e.v. 9400 Sopron Újteleki utca 7 fsz./1
D&D Vegyesbolt 2317 Szigetcsép, Fő utca 43.